ダイエットアプリで気づいた「クルマ道楽にほとんどカネを使っちゃいない」の間違い

公開日:Posted in カーゼニ by

気を抜くと割とすぐ太ってしまうという元々の体質に加え、寄る年波により基礎代謝も落ちてきたのか、このところ若干の肥満に悩んでいた不肖筆者であった。

まあ「悩んでいた」といっても実は真剣に苦悩していたわけではなく、「中高年はこんなもんだべ。わはは」とタカをくくっていた部分も大だったのだが、歯を磨く際に鏡で見た己の極度に肥大化した顔面には、さすがに少々の危機感を覚えた。

だがそんな日々も、Kカメラマンから教えてもらった「あすけんダイエット」なるスマートフォーン用アプリケーションの導入により、終わりを迎えようとしている。

「記録」を付けただけで1カ月で3.5kg減に成功

大ヒットアプリゆえご存じの方も多いと思うが、「あすけんダイエット」とは要するに、ちょっと前に流行った「レコーディングダイエット」の現代版だ。

とにかく食ったものをすべて記録し、日々の体重等も記録する。で、往年のレコーディングダイエットというのはそれを帳面に手動で記録し、カロリー計算も自分で行った。そしてそれを見ることで、己を「やばっ、ワシどう考えても食い過ぎじゃん!」と恐怖と自己嫌悪におののかせ、結果として食う量が少なくなるため(適正量となるため)、どんどん痩せていく……という仕組みだった。

「あすけんダイエット」は、それをインフォメーション・テクノロジーにより完全自動化したものである。

さすがに食ったものの内容と体重等は手動でアイフォーンに入力する必要があるが、あとの計算やその他もろもろはすべてアプリケーションのほうで勝手にやってくれる。で、「未来さん」という美人の栄養士さんが摂取カロリーや栄養素、運動量などに関する仔細なアドバイスをしてくれ、ときには笑顔で励ましてくれたり、暴飲暴食をしてしまったときは未来さんがシクシク泣いてしまったり……という仕組みになっている。

これの効果がてきめんで、開始から1カ月で我が体重は3.5kgほど順調に減少。とりあえずの目標である「6kg減」まで、おそらくはあと1カ月でスムーズに達することだろう。あすけんさまさま、未来さんさまさまである。

私は食い過ぎだった。そしてクルマ関係費も掛け過ぎだった?

しかしながら、単に食い物の記録を付け、それを元にちょいと食生活をカイゼンしただけでこれだけ簡単に体重が減少するということは、逆に言えば「これまでは単に食い過ぎだった」ということでもある。

さよう。わたくしは食い過ぎだった。

自分では食い過ぎとの自覚はまったくなく、むしろ「最近はトシのせいか食が細くなったな。わはは」ぐらいに思っていたのだが、記録を付けると、その主観が大間違いであることがわかった。1回ごとの量は大したことがないため自覚を持ちにくかったのだが、その内容と頻度に大きな問題があったのだ。ちりも積もればなんとやら、である。

「あすけんダイエット」開始以降、自分はその「ちり」の内容を精査し、そしてカイゼンするというたったそれだけで、身体的な大勝利を得ようとしている。

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この記事の筆者:伊達軍曹

外資系消費財メーカー日本法人本社勤務を経て、出版業界に転身。輸入中古車専門誌複数の編集長を務めた...